¿Qué es el senderismo y plena conciencia?

Es una manera de caminar donde intentamos que la mente se concentre en la acción de caminar, en silencio. Intentamos caminar con plena atención.

Durante la ruta de senderismo también nos paramos para realizar algunas meditaciones guiadas y otras libres.

Proponemos rutas «Caminando en plena conciencia» que podrás contratar online en nuestra tienda en la web de ECOACTIVACANARIAS.

Rendez- vous contigo mismo caminando en la Cumbre de Gran Canaria.

¡Regálate un momento de pausa en tu día a día para recargar las energías!

Camina con la conciencia de estar conectado/a a tu cuerpo, a tu respiración. Sienta el movimiento de tus pies en cada paso. Concentrarte en la acción de caminar en silencio dejando pasar los pensamientos y emociones que te surgen.

Desarrollo de la jornada:

¿Para quién es?

Para todo público adulto o adolescente iniciado o no a la meditación y con unas condiciones físicas mínima para una ruta de senderismo de nivel medio.

En caso de no conocer tu nivel de rutas de senderismo, contáctanos y te ayudamos a la elegir la mejor ruta.

Solicita más información : Valérie 34/636 74 76 08